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下面附上一則新聞讓大家了解時事



台灣近年大腸癌發生率竄升，藝人豬哥亮、賀一航都傳出罹患大腸癌，資深法醫楊日松也因大腸癌病逝。丹麥一項研究發現，只要建立5個簡單的生活習慣，就能降低23％罹患大腸癌的風險：

1.每天至少運動 30分鐘。

2.女性每週喝酒不超過7杯，男性不超過14杯。

3.別抽菸。

4.健康飲食：多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。

5.女性腰圍不超過88公分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男性90公分）。

丹麥癌症醫學會癌症流行病學研究所的專家找來5萬5千多名50～64歲、沒有得癌症的民眾，讓他們填寫問卷，了解他們的健康狀況、生活及飲食習慣，追蹤10年後，有678人得了大腸癌。

研究發現，民眾每多運用上述5項健康生活習慣中的一項，就能降低13％罹患大腸癌的風險，如果5項全部都做到，就能降低23％的風險。要養成這些生活習慣並不難，可說是相當值得的「投資」。這項研究發表在近期《新英格蘭醫學期刊》。

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

（中央社舊金山15日綜合外電報導）科學家今天在研究中指出，位於火星和木星間主要小行星帶、由岩石組成的謎樣矮行星穀神星（Ceres），在深色表層下充滿冰。這項發現可能有助探究太陽系早期歷史。

此項發現刊載於「科學」（Science）及「自然天文學」（Nature Astronomy）期刊的2個研究中，可能對以機器人在小行星上找水或其他資源的新興商業努力，或人類在月球熱銷外的探險，帶來振奮。

美國國家航空暨太空總署（NASA）黎明號探測太空船（Dawn）經過14個月對小行星維斯塔（Vesta）的研究後，自2015年3月開始繞行穀神星。穀神星是這個主要小行星帶數千岩石星體中的最大小行星，維斯塔則是第2大。

研究人員之一、亞利桑那州土桑行星科學機構（Planetary Science Institute）的普雷第曼（ThomasPrettyman）表示，研究顯示，穀神星約10%是由水組成，現在結成冰。（譯者：中央社蔡佳伶）1051216

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